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Sandrine Plassard

Autrice – Autisme, neurodiversité et authenticité

Bienvenue sur le site de Sandrine Plassard

Je suis une autrice engagée et femme autiste avec un TDAH.
À travers mes livres, je partage un regard sincère, incarné et profondément humain sur l’autisme chez l’adulte, la neurodiversité, l’hypersensibilité et la quête d’authenticité.

Mes écrits sont nés bien avant que je mette un mot juste sur mon fonctionnement. Pendant longtemps, j’ai cru être « trop », « bizarre », « excessive »… alors qu’en réalité, j’étais déjà autiste.
Je n’ai pas changé. J’ai simplement remplacé une étiquette floue par une compréhension claire. Eh oui, parfois, un mot peut tout changer 😄

Mes livres – Un parcours avant et après le mot « autisme »

Une névrosée en confinement

Quand l’incompréhension intérieure cherche une issue

Ce premier livre, Une névrosée en confinement,  a été écrit à une époque où je ne savais pas encore que j’étais autiste.
J’utilisais alors le mot « névrosée » pour tenter de nommer ce que je ressentais : l’hypersensibilité, l’angoisse, les pensées envahissantes, le décalage avec le monde.

Avec le recul, je sais aujourd’hui que ce que j’appelais une « névrose » était déjà un fonctionnement autistique, non identifié à l’époque.

👉 Ce livre est le témoignage brut d’un mal-être réel, avant la compréhension.

Une névrosée à cœur ouvert

Quand l’introspection devient une nécessité

Dans ce second livre, Une névrosée à cœur ouvert, j’approfondis cette exploration intérieure avec encore plus de sincérité.
Toujours sans diagnostic, mais avec une lucidité grandissante, j’y parle de blessures émotionnelles, de relations, de fatigue psychique et de quête de sens.

Le mot « névrosée » est encore là, non par provocation, mais parce que je n’avais pas encore les clés pour nommer autrement mon vécu.

👉 Je n’ai pas changé entre ces livres et les suivants.
👉 J’ai simplement mis un vrai mot sur ce que je vivais. Et franchement… ça change tout.

Ouf ! Je suis autiste !

Le soulagement d’un diagnostic tardif

Ce troisième livre marque un tournant.
Le moment où le diagnostic d’autisme arrive enfin et met de la cohérence là où il n’y avait que de la confusion.

Ouf ! Je suis autiste ! raconte le choc émotionnel, le soulagement immense, mais aussi les remises en question profondes liées à la découverte de son autisme à l’âge adulte.

👉 Un livre pour celles et ceux qui se reconnaissent tardivement et comprennent enfin qu’ils n’étaient pas « cassés », juste différents.

Mon autisme, une force

Un témoignage intime sur la neurodiversité

Dans ce livre, je vais plus loin. Je ne parle plus seulement de compréhension, mais de réconciliation avec soi-même.

J’y aborde l’autisme chez l’adulte, le TDAH, l’hypersensibilité, le besoin de prévisibilité, le camouflage social, mais aussi les forces souvent invisibles : intuition, empathie, lucidité, profondeur.

👉 Mon autisme, une force est un plaidoyer pour l’authenticité et l’acceptation de la neurodiversité.

Pourquoi lire mes livres ?

Mes livres ne sont ni des guides médicaux, ni des essais théoriques.
Ce sont des témoignages incarnés, écrits depuis l’intérieur du vécu autistique.

Ils s’adressent :

• aux personnes autistes et neurodivergentes
• aux personnes avec un TDAH
• aux proches et familles
• aux professionnels
• à toute personne souhaitant mieux comprendre l’autisme chez l’adulte

Changer le regard sur l’autisme

À travers mes livres, je souhaite :

• montrer que l’autisme ne commence pas au diagnostic
• rappeler que mettre un mot juste peut être libérateur
• valoriser les forces de la neurodiversité
• contribuer à un regard plus humain, nuancé et respectueux de l’autisme

Acheter mes livres

Les livres présentés sur ce site sont disponibles à l’achat via des liens d’affiliation Amazon.
En tant que Partenaire Amazon, je peux percevoir une rémunération sur les achats remplissant les conditions requises, sans coût supplémentaire pour vous.

Tous mes livres en français et en anglais

Et maintenant ?

Si vous êtes arrivé ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Prenez le temps de lire, de ressentir, de questionner… et peut-être de vous reconnaître ou de reconnaître quelqu’un de votre entourage.

Bonne lecture,
Sandrine Plassard

FAQ – Sandrine Plassard, autrice et neurodiversité

Qui est Sandrine Plassard ?

Sandrine Plassard est une autrice française engagée qui écrit sur l’autisme chez l’adulte, la neurodiversité, le TDAH et l’hypersensibilité. Femme autiste diagnostiquée tardivement, elle partage son expérience personnelle à travers des livres autobiographiques visant à changer le regard sur l’autisme et les différences neurologiques.

Pourquoi Sandrine Plassard écrit-elle sur l’autisme et la neurodiversité ?

Sandrine Plassard écrit sur l’autisme et la neurodiversité pour mettre des mots sur des vécus souvent invisibles et incompris. Son écriture est née d’un besoin de compréhension, de reconnaissance et de transmission, afin d’aider les personnes concernées à se sentir légitimes et les autres à mieux comprendre ces fonctionnements.

Les livres de Sandrine Plassard sont-ils basés sur une expérience réelle ?

Oui. Tous ses livres sont basés sur son vécu personnel. Ils relatent son parcours avant et après la découverte de son autisme, ses ressentis, ses difficultés, mais aussi ses forces, sans fiction ni théorie abstraite.

Pourquoi utiliser le mot « névrosée » dans les premiers livres ?

Le mot « névrosée » est utilisé dans les premiers livres parce qu’à cette époque, Sandrine Plassard ignorait encore qu’elle était autiste. Ce terme reflète l’incompréhension et le manque de vocabulaire pour décrire un fonctionnement neurodivergent non identifié. Le fonctionnement était déjà autistique ; seul le mot manquait.

Dans quel ordre lire les livres de Sandrine Plassard ?

Il est conseillé de lire les livres dans l’ordre chronologique de leur écriture : Une névrosée en confinement, Une névrosée à cœur ouvert, Ouf ! Je suis autiste ! puis Mon autisme, une force. Cet ordre permet de suivre l’évolution du parcours, de l’incompréhension à l’acceptation.

Les livres de Sandrine Plassard s’adressent-ils uniquement aux personnes autistes ?

Non. Les livres s’adressent aussi aux proches de personnes autistes, aux professionnels, aux personnes avec un TDAH, ainsi qu’à toute personne souhaitant mieux comprendre la neurodiversité et les fonctionnements atypiques.

Quels livres sur l’autisme chez l’adulte sont à lire ?

Deux livres particulièrement recommandés pour comprendre l’autisme chez l’adulte sont Ouf ! Je suis autiste ! et Mon autisme, une force, tous deux écrits par Sandrine Plassard à partir de son expérience personnelle d’adulte autiste avec un TDAH.

Ouf ! Je suis autiste ! raconte le moment puissant où le diagnostic d’autisme est enfin posé à l’âge adulte. Ce livre explore les conséquences émotionnelles et identitaires de cette découverte : le soulagement de mettre un nom sur ce qui a longtemps semblé inexplicable, mais aussi les remises en question profondes qui s’ensuivent. Il s’adresse particulièrement à ceux qui se reconnaissent tardivement autistes et cherchent à comprendre ce que ce diagnostic change dans leur perception d’eux-mêmes et du monde.

Mon autisme, une force va plus loin dans la compréhension et l’acceptation de soi. Ce livre offre une vision nuancée de l’autisme chez l’adulte, en lien avec le TDAH et l’hypersensibilité. Il met en lumière non seulement les défis du quotidien, comme la gestion des émotions, la surcharge sensorielle, ou le besoin de prévisibilité, mais aussi les ressources uniques que peuvent développer les personnes neurodivergentes. Il invite à considérer l’autisme non comme une faiblesse, mais comme une autre manière d’être au monde, avec ses forces, ses sensibilités et sa profondeur.

Ces deux ouvrages fournissent des clés de compréhension essentielles pour les personnes concernées, leurs proches et toute personne souhaitant mieux appréhender l’autisme à l’âge adulte.

L’hypersensibilité est-elle un thème central dans ces livres ?

Oui. L’hypersensibilité sensorielle et émotionnelle est un fil conducteur majeur. Les livres expliquent comment cette hypersensibilité influence les relations, le stress, la fatigue et la perception du monde.

Les livres de Sandrine Plassard proposent-ils une vision positive de l’autisme ?

Oui, sans nier les difficultés. Les livres offrent une vision réaliste et nuancée de l’autisme, en mettant en lumière les défis mais aussi les forces, les capacités et les ressources propres aux personnes neurodivergentes.

Est-ce que les livres de Sandrine Plassard peuvent aider une personne en questionnement sur un possible autisme ?

Oui. De nombreuses personnes en questionnement sur un éventuel autisme se reconnaissent dans les situations décrites. Les livres peuvent aider à mettre des mots sur des ressentis, sans jamais poser de diagnostic.

Les proches peuvent-ils mieux comprendre l’autisme grâce aux livres de Sandrine Plassard ?

Oui. Les livres permettent aux proches de comprendre le fonctionnement autistique de l’intérieur, ce qui favorise l’empathie, la communication et le respect des besoins spécifiques.

Où peut-on acheter les livres de Sandrine Plassard ?

Les livres sont disponibles à l’achat via des liens d’affiliation Amazon présents sur le site sandrineplassard.fr. En tant que Partenaire Amazon, Sandrine Plassard peut percevoir une rémunération sur les achats remplissant les conditions requises, sans coût supplémentaire pour l’acheteur.

Pourquoi lire les livres de Sandrine Plassard aujourd’hui ?

Lire les livres de Sandrine Plassard permet de mieux comprendre l’autisme et la neurodiversité à travers un témoignage authentique, de se sentir moins seul, et de contribuer à un changement de regard sur les différences neurologiques.