Références
Références à connaître absolument
Cette page regroupe l’ensemble des références, notions, sigles, méthodes, troubles, outils et concepts mentionnés dans mes livres. Elle a été pensée comme un glossaire vivant, à la fois pédagogique et rassurant, destiné aux personnes concernées par le TDAH, l’autisme, les névroses, la neurodivergence, ainsi qu’à leurs proches.
Les références sont classées par ordre alphabétique, afin de faciliter la lecture et la recherche.
A
AAH – Allocation Adulte Handicapé
Aide financière versée par la CAF destinée à garantir un minimum de ressources aux personnes en situation de handicap.
Alexithymie
Difficulté à identifier, comprendre, verbaliser ou différencier ses émotions et celles des autres. Fréquemment associée à l’autisme.
Aphantasie
Incapacité ou grande difficulté à produire des images mentales, souvenirs visuels ou scènes imaginées.
B
Bullet journal / Bujo
Méthode d’organisation personnelle sous forme de carnet regroupant agenda, listes, suivi de projets, journal et budget. Très utilisée par les personnes avec TDAH pour structurer le quotidien.
C
C2R – Centre de remédiation cognitive et de réhabilitation psychosociale
Structure accompagnant les personnes présentant des troubles psychiques dans le cadre d’un projet de soins individualisé.
Camouflaging / Masking
Stratégie consciente ou inconsciente utilisée par des personnes autistes pour masquer leurs particularités afin de se conformer aux normes sociales, souvent au prix d’une grande fatigue mentale.
CMP – Centre médico-psychologique
Structure publique proposant des consultations psychologiques et psychiatriques.
Constellations familiales
Approche thérapeutique visant à mettre en lumière les dynamiques inconscientes familiales à travers des mises en situation symboliques.
E
EFT – Technique de libération des émotions
Méthode inspirée de l’acupuncture émotionnelle consistant à tapoter certains points tout en verbalisant une problématique.
F
Fidgeting
Petits mouvements répétitifs (manipuler un objet, bouger les mains ou les pieds) utilisés comme moyen d’autorégulation sensorielle ou émotionnelle.
H
HANDLE Institute
Organisation fondée par Judith Bluestone proposant une approche holistique et respectueuse pour accompagner les personnes neurodivergentes.
HPI – Haut Potentiel Intellectuel
Fonctionnement intellectuel évalué par un test de QI montrant un potentiel élevé.
Hyper-contrôle
Tendance à vouloir tout maîtriser, souvent liée à une insécurité intérieure ou une anxiété profonde.
Hyperfocus
Capacité à se concentrer intensément et durablement sur un sujet précis, fréquente chez les personnes autistes ou TDAH.
I
Intelligence artificielle (IA)
Ensemble de technologies permettant aux machines de simuler certaines capacités humaines comme l’apprentissage, le raisonnement ou l’analyse.
Intérêt spécifique
Passion intense et durable pour un sujet précis, fréquente chez les personnes autistes.
J
Je pense trop – Christel Petitcollin
Ouvrage de référence sur les cerveaux surefficients et le mental envahissant.
L
L’art des listes – Dominique Loreau
Livre pratique sur la simplification et l’organisation de la vie quotidienne.
M
Maladie de Willis-Ekbom / Syndrome des jambes sans repos
Trouble neurologique caractérisé par un besoin irrépressible de bouger les jambes, notamment au repos.
MDPH – Maison Départementale des Personnes Handicapées
Guichet unique pour les démarches liées au handicap.
Meltdown
Crise intense liée à une surcharge sensorielle ou émotionnelle chez une personne autiste.
Mind-mapping / Pensée en arborescence
Mode de pensée non linéaire où les idées se déploient en réseaux.
MPH / Méthylphénidate (Ritaline, Concerta)
Psychostimulant utilisé dans le traitement du TDAH.
N
Neuroatypique / Neurodivergent
Personne dont le fonctionnement neurologique diffère de la norme (TDAH, TSA…).
Neurotypique
Personne dont le fonctionnement neurologique est considéré comme standard.
P
Partenaire Amazon
En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
PMR – Personne à Mobilité Réduite
Personne ayant des difficultés temporaires ou permanentes de déplacement.
PSI – Plan de Suivi Individualisé
Dispositif d’accompagnement personnalisé.
Prosopagnosie
Difficulté ou incapacité à reconnaître les visages.
Pyramide de Maslow
Théorie hiérarchisant les besoins humains fondamentaux.
Q
QI – Quotient intellectuel
Mesure standardisée des capacités intellectuelles.
R
RQTH – Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé
Statut facilitant l’accès à l’emploi et aux aménagements professionnels.
S
SAMSAH
Service d’accompagnement médico-social pour adultes handicapés.
SAVS
Service d’accompagnement à la vie sociale.
Syndrome du jumeau perdu
Hypothèse psychologique évoquant les impacts émotionnels d’une perte gémellaire in utero.
T
TDAH – Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité
Trouble du neurodéveloppement affectant l’attention, l’impulsivité et parfois l’hyperactivité.
TOC – Troubles obsessionnels compulsifs
Trouble anxieux caractérisé par des obsessions et des compulsions.
TSA – Trouble du spectre de l’autisme
Condition neurodéveloppementale influençant la communication, les interactions sociales et la perception sensorielle.
W
WAIS-IV
Test de référence pour l’évaluation du QI chez l’adulte.
FAQ – Références et notions de neuroatypie
Cette page remplace-t-elle un avis médical ?
Non. Elle a une vocation informative et pédagogique.
Ces références concernent-elles uniquement le TDAH et l’autisme ?
Principalement, mais elles peuvent aussi concerner les troubles anxieux, les névroses et la neurodivergence au sens large.
Puis-je partager cette page d’explications autour des troubles divergents avec mes proches ?
Oui, elle est conçue pour faciliter la compréhension et le dialogue.
Les définitions sont-elles issues de sources scientifiques ?
Elles s’appuient sur des sources reconnues, des ouvrages de référence et mon expérience personnelle.
Cette page sera-t-elle mise à jour ?
Oui, au fil de mes écrits, de mes lectures et de l’évolution des connaissances.